Mietoa ylipainehappihoitoa käytetään laajasti hyvinvoinnin tukemiseen ja palautumisen edistämiseen. Monet kokevat sen hyödylliseksi esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:

Urheilijat ja aktiiviliikkujat

Ylipainehappihoito voi tukea palautumista fyysisestä rasituksesta ja nopeuttaa kehon palautumisprosesseja. Hoito on myös tehokas osa harjoittelun jälkeistä kehonhuoltoa.

Ihonhoito ja kehon hyvinvointi

Hoito tehostaa aineenvaihduntaa ja kiihdyttää kollageenin tuotantoa. Näin ollen se tukee ihon hyvinvointia ja ehkäisee kehon ikääntymistä luonnollisin keinoin.

Kuormittuneet tai stressaavassa elämäntilanteessa olevat

Mieto ylipainehappihoito voi auttaa jaksamisen tukemisessa ja palautumisen edistämisessä osana terveellisiä elämäntapoja ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Pitkäaikaissairauksista toipuvat ja paranemisvaiheessa olevat

Hoito tukee elimistön omia korjausmekanismeja esimerkiksi matala-asteisista tulehduksista, vammoista tai kroonisesta väsymyksestä toipuessa.

Ikääntyvät

Ikääntyessä solujen uusiutumiskyky heikkenee. Mieto ylipainehappihoito tukee yleistä vireyttä, aivojen vireyttä sekä fyysistä palautumista ja toimintakykyä.

Miedolla ylipainehappihoidolla on saatu lupaavia tuloksia erilaisiin kehon haasteisiin, joita aiheuttavat muun muassa tulehdukset, mikrobiärsykkeet, oksidatiivinen stressi ja solujen rappeutuminen.

Tutkittuja hyötyjä on havaittu muun muassa:

·         suolisto- ja iho-oireisiin

·         uupumukseen ja masennukseen

·         urheiluvammoihin ja niiden paranemiseen

·         parodontiittiin (suun tulehdukset)

·         aivotoiminnan haasteisiin

Hyvin suunniteltuna miedolla ylipainehappihoidolla voi olla monipuolisia ja vaikuttavia hyötyjä, sillä sen vaikutus perustuu solujen uudistumista tehostavaan mekanismiin.

Hoito aloitetaan varaamalla aika tutustumiskäynnille. Pääset keskustelemaan ammattilaisen kanssa ja saatamme sinut turvallisesti hoidon rentouttavaan tilaan ikkunallisessa tankissa. Paineen nousun tuoma tunne on verrattavissa lentokoneen nousuun. Tankissa hengität lisähappea maskin/viiksien kautta  ja voit rentoutua mukavassa asennossa – lukien, leväten tai vain omien ajatustensa kanssa. Hoidon aikana ei voida käyttää sähkölaitteita, mutta yhteys hoitajaan säilyy koko ajan, jolloin hoito voidaan tarvittaessa keskeyttää.

Autamme sinua jatkohoidon suunnittelussa ja voimme sopia joustavasti aikoja mahdollisille tuleville hoitokerroille.

Hoidon vaiheet:

1.      Tutustumiskäynti ja ohjeistus: Ensimmäisellä kerralla täytetään esitietolomake ja käydään hoidon kulku läpi yhdessä ammattilaisen kanssa.

2.      Tankkiin siirtyminen: Asiakas siirtyy tankkiin ja asettuu sinne mukavasti makaamaan ennen hoidon käynnistämistä.

3.      Paineen nosto: Tankin paine nostetaan hoitotasolle – tunne on verrattavissa lentokoneen nousuun.

4.      Hapen hengittäminen: Tutustumiskäynnin hoito kestää 45 minuuttia. Paineen nousu kestää reilun 5 minuuttia, joka sisältyy hoitoaikaan. Hengitettävä happi on n. 93-97%:sta.

5.      Paineen lasku ja hoidon päättyminen: Paine lasketaan hitaasti, ja hoidon jälkeen voidaan keskustella kokemuksesta ja jatkohoidosta.

• Saapuminen: Tule hoitoon puhtaissa, luonnonkuituisissa vaatteissa (100% puuvilla, pellava, villa). Voit vaihtaa vaatteet myös paikan päällä ennen hoitoa.

• Syöminen & juominen: Vältä raskasta ateriaa juuri ennen hoitoa. Riittävä nesteytys ennen hoitoa on eduksi.

• Stimulantit: Vältä kofeiinia, nikotiinia ja tupakointia useita tunteja ennen hoitoa.

• Korut: Poista metalliesineet ennen hoitoa.

• Hoidon jälkeen: Anna kehon palautua. Vältä äkillisiä korkeuserojen muutoksia (esim. lentomatkustusta) 24h ajan (myös 24h ennen hoitoa).

• Raskas liikunta: On suositeltavaa välttää myös raskasta liikuntaa hoidon jälkeen, jotta hoidosta saadaan enemmän hyötyä. (Kovakin treenaaminen taasen ennen hoitoa on sallittua, eikä aiheuta haittaa.)

• Hoitojakson aikana pyri laskemaan stressitasoja ja varmista, että saat riittävästi lepoa ja palautumista.

Hoito sopii useimmille.

·         Kuumeinfektiossa tai flunssassa (kun olet tukkoinen) hoito kannattaa siirtää, kunnes on parantunut.

·         Vakavissa keuhkosairauksissa (ilmarinta ehdoton ei), hoitamaton / huonossa hoitotasapainossa oleva astma, voimakkaassa ahtaanpaikankammossa tai joidenkin lääkitysten (tiettyjen syöpähoidoissa käytettävien ja alkoholiriippuvuuteen käytettävän) aikana hoito ei ole suositeltavaa tai jos sinulla on epilepsia.

·         Hoitoa ei suositella, jos olet raskaana, sinulla on sydänsairaus, sydämentahdistin tai korkea verenpaine (>160/110).

Jos olet epävarma hoidon soveltumisesta itsellesi, ole yhteydessä. Emme ota kantaa lääkinnällisiin / lääketieteellisiin asioihin vaan tarvittaessa ohjaamme lääkärille.

Yhteystietomme löytyvät täältä

Hoitokertojen määrä ja pituus riippuu tarpeestasi ja tavoitteestasi. Hoitosuunnitelmassa määrittelemme sinulle sopivimman hoitokertojen keston (45–90 min), hoitojen tiheyden sekä hoitojakson kokonaispituuden. Hoidossa voidaan hyödyntää myös tarvittaessa jaksottaista syklittämistä.

Esimerkkejä hoitosuunnitelmista:

·         Väsymyksen hoidossa parhaat tulokset saavutetaan usein 45–60 minuutin hoidoilla.

·         Yleishyvinvointia tukeva hoito voidaan aloittaa 15–30 kerran hoitojaksolla, jota voidaan uusia 1–2 kertaa vuodessa esimerkiksi 10-30 kerran sarjoina.

·         Suoliston bakteerikannan tasapainottamiseen voidaan tarvita 90–120 minuutin hoitoja.

·         Useimmissa tapauksissa hyvä hoitotiheys on vähintään kolme kertaa viikossa, joskus jopa viisi kertaa viikossa.

1. Tehostunut hapensaanti soluille:
   Hoito lisää veren happisaturaatiota ja liuottaa happea myös plasmaan, jolloin happea kulkeutuu tehokkaammin kudoksiin. Tämä tukee solujen aineenvaihduntaa erityisesti hapenpuutteesta kärsivissä kudoksissa.

2. Tulehduksen ja oksidatiivisen stressin väheneminen:
   Hoito vähentää tulehdussytokiineja ja lisää kehon omia tulehdusta hillitseviä yhdisteitä. Kehon matala-asteinen tulehdus vähenee.

3. Angiogeneesin eli uusien verisuonten muodostumisen edistäminen:
   Ylipainehappihoito aktivoi verisuonikasvutekijä VEGF:n tuotantoa, mikä nopeuttaa verisuonten muodostumista ja edistää kudosten paranemista.

4. Hermoston ja aivojen elpyminen:
   Lisääntynyt hapensaanti tukee hermosolujen uusiutumista ja parantaa aivotoimintoja. Hyödyllistä mm. aivohalvauksen, muistisairauksien ja masennuksen hoidossa.

5. Infektioiden ehkäisy:
   Hapen suuri pitoisuus estää anaerobisten bakteerien, kuten Clostridiumin, kasvua ja auttaa infektoituneiden haavojen sekä luutulehdusten hoidossa.

Yhteenvetona: Mieto ylipainehappihoito toimii laajasti sekä parantamalla kudosten aineenvaihduntaa ja hapensaantia että hillitsemällä tulehdusreaktioita ja tukemalla paranemista solu- ja kudostasolla.

Miedon ylipainehappihoidon vaikutuksia voi tukea omilla valinnoilla ennen ja jälkeen hoidon. Noudata seuraavia suosituksia parhaan mahdollisen hoitotuloksen saavuttamiseksi:

·         Nesteytä kehoa riittävästi ennen hoitoa ja sen jälkeen.

·         Vältä raskasta ateriaa ennen hoitoa – kevyt olo tukee hoidon tehoa, erityisesti suoliston ja solujen uudistumisen kannalta.

·         Vältä kofeiinia, muita stimulantteja ja tupakointia muutama tunti ennen ja jälkeen hoidon.

·         Älä ajoita hoitoa aivan illan viimeiseksi, jotta keho saa palautua ennen nukkumaanmenoa.

·         Vältä rankkaa liikuntaa heti hoidon jälkeen, mutta voit urheilla normaalisti ennen hoitoa – se tukee palautumista entisestään.

·         Hoitokuurin aikana pyri laskemaan stressitasoja ja varmista, että saat riittävästi lepoa ja palautumista. 

Pienillä teoilla voit tehostaa hoidon hyötyjä ja tukea kehon luonnollisia paranemisprosesseja.

Yksityiskohtaisemmat ohjeet käydään läpi aina tutustumiskerralla, hoitojakson alussa. Mikäli haluat kuulla hoitosuosituksiamme jo etukäteen, tai epäröit hoidon soveltumisesta itsellesi tai elämäntilanteeseesi, älä epäröi olla yhteydessä.

Kerromme mielellämme lisää miedosta ylipainehappihoidosta ja sen sovellusmahdollisuuksista eri tarpeisiin.

Asiakkaat ovat kertoneet hoitojen rauhoittaneet hermostoa ja lisääntyneestä resilienssistä stressiin. Monet kuvaavat mielen kirkkautta ja energisempää oloa. Ihon hyvinvointi on myös parantunut useilla; iho on pehmeämpi ja kuulaampi. Unen laatu on myös monilla parantunut. Urheilijoiden palautuminen voi tehostua ja useat maailman urheilutähdistä käyttävät mietoa ylipainehappihoitoa sallittuna ja turvallisena palautumisen tukimuotona.